Aprende
(de una vez)
a entrenar

Mando un correo semanal de 5 minutos sobre entrenamiento en ciclismo.
Sin tecnicismos y sin filtros.
Es gratis… y te ayudará a ganar algún vatio.

Únete ahora a un pelotón de más de 2700 ciclistas y consigue DOS capítulos de mi guía de entrenamiento: Cómo entrenar por zonas de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gran divulgador, fácil lectura y siempre te hace cuestionarte algo. Eso es lo bueno, que no todo es blanco-negro o permanente.
Muchas gracias!!!!

Álex M.

Últimos artículos

Eficiencia en el ciclismo: la guía definitiva

Eficiencia en el ciclismo:
La guía definitiva

Seguro que has oído hablar de ello. Puede que lo hayan mencionado tus compañeros de grupeta o que el tema haya salido en la retransmisión […]

La regla del 90% para mejorar el VO2Max en ciclismo

Así que estás buscando información sobre cómo mejorar el VO2max en ciclismo…

Estas de suerte.

En este artículo aprenderás uno de los pocos métodos avalados por la ciencia y que promete sacar el máximo rendimiento por tiempo que inviertes sufriendo en la bicicleta.


Ir a Arriba