El siguiente paso es buscar la aplicación en tu móvil e iniciarla.

Debería aparecerte una pantalla como esta.

La app está traducida al español así que si tienes tu teléfono en este idioma debería aparecerte así. Hasta donde yo sé, esto no puede cambiarse desde la aplicación; siempre estará en el idioma en que tengas configurado tu teléfono o en inglés si no tiene traducción.

Si ya tenías una cuenta, ve directamente a revisar estos pasos.

Si aun no la tienes, pulsa donde pone «Regístrate».

A continuación te aparecerá una pantalla donde deberás introducir tus datos.

Puntos importantes:

– Correo electrónico: no pongas un correo de pega ni nada así, te recomiendo que utilices el que usas normalmente. Más adelante te explicaré como hacer para que no te llegue spam y sí la información que te interesa.

– Los apartados de deporte primario y género son informativos, no influyen, hasta donde yo sé, en nada a la hora de entrenar.

– Ten en cuenta que es una aplicación estadounidense por lo que a la hora de poner la fecha de nacimiento primero deberás poner el mes, luego el día y finalmente el año. Aquí en España ponemos primero el día y luego el mes así que ojo al detalle.

– Recuerda leer con atención todas las políticas de privacidad, protección de datos, etc.

1. Una vez en la pantalla principal pulsa donde pone «más» abajo a la derecha.

1.1. En esta pantalla puedes aprovechar para cambiar tu foto de perfil.

2. En la siguiente pantalla pulsa donde pone «ajustes».

2.1. Antes de ir al siguiente paso puedes, si quieres, activar las notificaciones de la app para que se muestren en tu móvil.

3. Pulsa donde pone «cuenta».

4. Aquí podrás modificar algunos datos personales como el correo electrónico, fecha de nacimiento, etc. pero lo que principalmente me interesa, ya que da muchos dolores de cabeza es que configures la aplicación al sistema métrico. Si usas sistema imperial puedes saltarte este paso.

5. Aquí puedes aprovechar para elegir si quieres, o no, que te lleguen correos electrónicos de marketing de la plataforma.

6. En la opción de abajo, donde pone «Correos electrónicos diarios […]» yo recomiendo mantenerla activada. De este modo te llegarán correos explicándote qué entrenamiento toca para el día siguiente.

7. Cuando lo tengas todo a tu gusto, vuelve a pulsar arriba a la izquierda donde pone «ajustes» para volver a la pantalla anterior.

Lo que vamos a hacer ahora es vincular nuestro Garmin, Polar, Apple Watch o lo que sea para que puedas ver tus entrenamientos en la aplicación, que se sincronicen con tu dispositivo, etc.

Voy a poner el ejemplo de Garmin ya que es de los más utilizados. Si usas otra marca puedes encontrar las instrucciones aquí: https://www.trainingpeaks.com/upload/

Para vincular con Garmin sigue los siguientes pasos:

1. Entra a este enlace:

https://www.trainingpeaks.com/account/garminconnect

2. Te aparecerá una pantalla con el título «Sync Your Garmin and TrainingPeaks Accounts». Activa el traductor de tu móvil si no dominas el inglés.

3. Abajo del todo verás una pequeña casilla en blanco, justo arriba del botón «Connect».

Es importante que la marques ya que de este modo podrás cargar al programa todos tus entrenamientos pasados. Si decides no hacerlo sólo se vincularán los que hagas a partir de este momento.

4. Dale al botón «Connect».

5. Te aparecerá una pantalla de inicio de sesión en Training Peaks. Introduce el usuario y contraseña que creaste en el paso 3.

Cuando lo tengas dale al botón «Login»

6. Ahora te ha redirigido a la pantalla de inicio de sesión de Garmin Connect y por lo tanto debes introducir el usuario y contraseña que tengas en esa plataforma.

Cuando lo tengas dale al botón «Iniciar sesión»

7. En la siguiente pantalla puedes elegir qué tipo de información compartir con Training Peaks desde Garmin Connect y viceversa.

Lo mínimo son los datos de los entrenamientos que realizas, así que asegúrate que la casilla «Activities» está marcada.

Donde pone «Daily Health Stats» puedes marcarlo en verde si quieres que se sincronicen datos de peso corporal, tiempo de sueño, etc.

En la última casilla, donde pone «Training«, es interesarte tenerla también marcada ya que te aparecerán los entrenamientos de Training Peaks en tu app de Garmin Connect, podrás vincularlos con tu dispositivo para seguirlos desde ahí, etc.

8. En la siguiente pantalla confirmaremos que efectivamente queremos conectar las dos plataformas.

Si quieres leer la politica de privacidad ahora es el momento.

Pulsa el botón «Agree» para conectar.

9. Debería aparecerte un mensaje de «Success!!» y llegarte un correo electrónico con la cabecera: «Nice, your device is connected to Training Peaks»

Si es así es que lo has hecho todo correcto.

El último paso es confirmar tu correo electrónico. Es necesario que lo hagas para poder recibir los correos de los entrenamientos diarios y para modificar algunos ajustes.

Al registrarte te habrá llegado un correo electrónico con la cabecera: «Please verify your email for TrainingPeaks.com«

Entra en el correo y pulsa donde dice: «Verify email»

Te aparecerá una pantalla con el mensaje: «Success»

Si es así, todo el proceso ha ido correctamente.

Si has seguido todos los pasos que te he marcado deberías tener todo listo para empezar tu entrenamiento.

En caso de que quieras contratar un plan de entrenamiento ya puedes hacerlo y en caso de que hayas optado por uno personalizado continúa en esta página.