Aprende
(de una vez)
a entrenar
Mando un correo semanal de 5 minutos sobre entrenamiento en ciclismo.
Sin tecnicismos y sin filtros.
Es gratis… y te ayudará a ganar algún vatio.
Únete ahora a un pelotón de más de 2700 ciclistas y consigue DOS capítulos de mi guía de entrenamiento: Cómo entrenar por zonas de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gran divulgador, fácil lectura y siempre te hace cuestionarte algo. Eso es lo bueno, que no todo es blanco-negro o permanente.
Muchas gracias!!!!
Últimos artículos
Cómo escapar de prisión
Si has sido un chico malo, este correo te interesa.
Te contaré el aprendizaje que saqué de un relato sobre la prisión y que puedes aplicar en el día a día de tu entrenamiento.
Puede que te joda lo que estás a punto de leer, luego […]
Cómo analizar entrenamientos: la potencia media
Seguro que estas harto de escuchar a pesados como yo hablar de TSS, CTL, ATL,P5, P20, CP y demás palabras extrañas…
Hasta hace poco habías dado la misma importancia a ese extraño idioma que al suajili que se habla en Mozambique…
Pero la cosa cambió cuando […]
¡Echadle a los leones!
Cuando no obedeces al césar, ya sabes lo que toca: visita VIP a la arena del coliseo en compañía de unos leones con más hambre que el perro de un ciego.
Esto es lo que haría un entrenador que no pasa ni una.
Si te sales […]


