Aprende
(de una vez)
a entrenar
Mando un correo semanal de 5 minutos sobre entrenamiento en ciclismo.
Sin tecnicismos y sin filtros.
Es gratis… y te ayudará a ganar algún vatio.
Únete ahora a un pelotón de más de 2700 ciclistas y consigue DOS capítulos de mi guía de entrenamiento: Cómo entrenar por zonas de frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gran divulgador, fácil lectura y siempre te hace cuestionarte algo. Eso es lo bueno, que no todo es blanco-negro o permanente.
Muchas gracias!!!!
Últimos artículos
Al patrón se le respeta
En mi pequeño mundo soy el rey, el patrón, el kaiser, el padrino, el jefe, el sheriff del condado, el p*to líder supremo y aun así hay quien se atreve a desobedecerme en los entrenamientos que le planifico.
¿Quieres saber cuál es el castigo?
Sigue leyendo.
[…]
Llámame Judas
No soy una persona religiosa pero confieso que hay un santo al que he estado tentado de rezarle muchas veces.
Yo creía que Judas era uno que se parecía al de la foto de abajo, pero luego descubrí que fue el tipo que (spoiler) traicionó a Jesucristo […]
Aprende a competir con los HPW «Hammer Intervals»
En 2022 preparé el maratón y la cosa no terminó bien.
No conseguí mi objetivo, pero aprendí muchísimo por el camino.
Toda la preparación fue un curso acelerado sobre entrenamiento en el que experimenté principalmente conmigo mismo.
Algún día os contaré la historia completa, pero […]


