¿Qué cualidad define más el éxito deportivo?
Te estoy hablando de ganar carreras.
Quiero dejar esto bien claro antes de continuar.
No estoy hablando de ser “finisher” ni hacer “retos” ni de ese tipo de historias. Ya sabes que siempre escribo con el rendimiento en […]
¿Realmente necesitas entrenar la fuerza?
Como ya he comentado por aquí, en mis vídeos, en mi newsletter y en alguna entrevista, el entrenamiento de fuerza ha demostrado ser efectivo para mejorar en deportes de resistencia. Cuando hablo de mejorar, hablo de mover más vatios o nadar o correr […]
“No podía sacar los ritmos. Y sé que eran ritmos realistas para mí… ya los había sacado en otras sesiones pero hoy no era el día. Lo intenté pero como vi que no había manera, me fui a casa”